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a-aterremotoEl movimiento se registró a las 11:22 horas con epicentro a 45 kilómetros al suroeste de Ciudad Hidalgo, Protección Civil de Tapachula no reportó daños ni heridos.

Ciudad de México • Se registró un sismo de 5.4 grados a 39 kilómetros al suroeste de Tapachula, Chiapas, informó el Sistema Sísmico Nacional a través de su Twitter @ SismologicoMX.

"Preliminar: Magnitud 5.40 Loc 39 km al suroeste de Tapachula, Chiapas 27/10/2012 11:22:04 Lat 14.68 Lon -92.54 Pf 10 km", tuiteó.

[readon1 url = "http://www.noticiaspv.com/archivo/229771"] Fuente: www.noticiaspv.com - Traducción de Suyapa Ajuria [/ readon1]

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dieta1Seamos realistas: muchos de nosotros comemos alimentos que creemos que son saludables. Pero en realidad, están saboteando nuestro dieta.

Como consumidores, el simple hecho de ser más conscientes de los ingredientes de los alimentos que comemos puede ayudarnos a evitar alimentos que confundimos con saludables. No se deje engañar por aparentemente "alimentos saludables".

Lo crea o no, palabras como "natural" o "sin grasa" no indican nada sobre el valor nutricional de un alimento. Con eso en mente, aquí hay siete alimentos que recientemente limité o incluso cambié de mi dieta porque simplemente no son tan saludables:

Envolver sándwiches

No se deje engañar pensando que los sándwiches envueltos son más saludables porque el pan es "más delgado". Estas conchas acumulan más calorías de las que puedas imaginar. Si se toma un momento para desenredar la envoltura delgada, se sorprenderá de su gran área de superficie que puede contener más rellenos que la mayoría de las rebanadas de pan estándar. De hecho, algunas envolturas tienen carbohidratos y grasas equivalentes a tres rebanadas de pan untadas con mantequilla.

Trate de asegurarse de que sus envolturas estén llenas de verduras saludables y proteínas bajas en grasa, luego corte la envoltura por la mitad antes de enrollarla.

Batidos de fruta

Solía ​​comprar un batido cada vez que hacía ejercicio. Es fundamental prestar atención a los ingredientes de los batidos. Solo deben contener lo básico: fruta fresca, hielo y jugo 100 por ciento. Muchas tiendas, sin embargo, cargarán extras como helado, azúcar y fruta endulzada con almíbar. Recuerde, con los ingredientes, menos es más.

Tu mejor opción: hazlos tú mismo en casa. Es rápido, barato, fácil y sabroso.

Yogurt

Los yogures están llenos de calcio, por lo que deberían ser buenos para ti, ¿verdad? El problema fue determinar cuál de las muchas variedades compradas en la tienda es más saludable que las demás. Como madre, siempre me sentí atraído por los yogures que adoraban mis hijos: los que vienen con lindos compartimentos llenos de ingredientes como granola o galletas trituradas, los yogures del tamaño de un almuerzo con pajita o los yogures con los más extravagantes y extravagantes. sabores (y colores). Desafortunadamente, estas variedades en particular son las opciones menos saludables, cargadas de azúcar y grasa. Ahora como y sirvo yogures al estilo griego a mis hijos. Tienen más proteínas, menos azúcar y nos mantienen llenos por más tiempo.

La alternativa más saludable de todas: compre yogur natural y simplemente agregue fruta fresca encima.

granola

La granola tiene la reputación de ser natural y saludable pero, en realidad, comer demasiada granola con azúcares añadidos engorda.

Aunque puede parecer una alternativa más saludable a las galletas azucaradas compradas en la tienda, a menos que estén hechas con granola integral, es probable que las barras de granola que está comprando también tengan un alto contenido de azúcar (jarabe de maíz con alto contenido de fructosa) y no llenen mucho.

Trate de buscar barras de granola con alto contenido de fibra, ya que lo mantendrán lleno por más tiempo.

Y muchos cereales de granola también tienen un alto contenido de grasa y azúcar. Asegúrese de que el primer ingrediente que aparece en la caja sean granos integrales. O simplemente haz una granola casera. Es rápido, fácil y saludable.

Café o té hecho en la tienda

Atrás quedaron los días de preparar una taza de café en casa o preparar una tetera en la estufa. Con el creciente número de tiendas de café y té en todo el país, parece que nos hemos alejado de los conceptos básicos de elaboración.

Hoy en día, es bastante fácil pedir un café con leche o un capuchino y completarlo con un poco de crema batida, azúcar, leche, virutas de chocolate, menta triturada, lo que sea. Pero ten cuidado. Cada cobertura se traduce en calorías y grasas añadidas. Y el tamaño importa. Trate de evitar tomar una bebida mezclada de 24 onzas con ingredientes adicionales todos los días para su bebida de la mañana o el "descanso para el café" de la tarde. Incluso para los tés, simplemente agregar una bomba de almíbar equivale a una cucharada de azúcar.

Aderezo para ensaladas

La lechuga romana es saludable pero, cuando se baña con aderezo para ensaladas Ranch, no lo es. La próxima vez que prepare una ensalada y decida un aderezo, consulte la etiqueta. Incluso los aderezos para ensaladas “ligeros” están llenos de azúcar, sodio y otros aditivos.

Trate de acostumbrarse a rociar aderezos básicos como aceite de oliva y vinagre balsámico sobre las verduras. Tu cuerpo (y la lechuga) te lo agradecerá.

Pretzels y chips de maíz azul

Las personas pueden optar por los pretzels en lugar de las papas fritas porque contienen menos grasa y son menos saladas y grasosas. Pero, la mayoría de los pretzels también están hechos con harina blanca enriquecida, que se convierte en azúcar en el torrente sanguíneo, lo que no es bueno. Por lo tanto, tenga cuidado cuando tome ese quinto puñado de mini pretzels.

Camine por un pasillo en una tienda de alimentos naturales y encontrará que está repleto de bolsas de chips de maíz azul. Si bien su novedad puede hacer que parezcan más nutritivos, no son más saludables porque son azules. No importa si sus fichas son amarillas, rojas, blancas o azules. Consulta la información nutricional. Generalmente es lo mismo.

Al final del día, la única defensa real contra la compra de cosas supuestamente saludables o sin grasa es la debida diligencia. Lea las etiquetas y preste atención: podría salvar su cintura.

[readon1 url = "http://www.vallartatoday.com/vallarta-general-news/harming-our-health-with-eyes-wide-open"] Creado: Josephine Lee [/ readon1]

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IntensityMap

¿Lo sentiste? Esta mañana a las 9:51 tuvimos un pequeño TERREMOTO con una sacudida corta pero fuerte y un movimiento de balanceo en Puerto Vallarta que se originó frente a la costa de Jalisco.

 

  1. Magnitud mb 5.2
  2. Región OFFSHORE JALISCO, MÉXICO
  3. Fecha hora 2015-02-12 15: 50: 59.3 UTC
  4. Ubicación 19.31 N; 105.72 W
  5. Km de profundidad 30
  6. Distancias 291 km al SO de Guadalajara, México / población: 1,640,589 / hora local: 09:50: 59.3 2015-02-12 
  7. 211 km al O de Colima, México / población: 127,235 / hora local: 09: 50: 59.3 2015-02-12 
  8. 85 km al SO de Tomatlán, México / población: 8,360 / hora local: 09: 50: 59.3 2015-02-12

Parámetros de fuente aún no revisados ​​por un sismólogo

Si lo sintió, puede informar su experiencia a EMSC-CSEM.

XNUMX. Sin título
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INFORME DE UN ERROR

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IMG 0640-1024x575No hay nada como viajar a otro país para ayudarte a apreciar lo que tienes en casa. También es fácil aquí en los EE. UU. Dar por sentado gran parte de lo que tenemos y hacemos habitualmente. Entonces, aunque les dije que había terminado de escribir sobre nuestro reciente viaje, esto es lo que aprendí a apreciar de inmediato en el momento en que cruzamos la frontera. Por supuesto, es INTELIGENTE recordarlos todos los días.

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2015 02 19 CrazyFactsMexico 1 pulgar
Crédito: Shutterstock (Editado)

Hay una buena posibilidad de que hayas estado en México antes, porque es como ... allí mismo. Por lo tanto, no necesita que nadie enumere las razones por las que es increíble. (¡Tacos! ¡Playas! ¡Tequila!) Pero en caso de que realmente sintieras curiosidad acerca de lo que está pasando debajo de esa superficie picante, soleada, oh-Dios-mío-llévame-allí-ahora, aquí hay algunos hechos extraños y verdaderos sobre Vecino del sur de Estados Unidos.

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Créditos: Wikimedia Commons

1. Aquí se inventó la ensalada César.

Julio César no inventó la ensalada César. Y tampoco fue César Augusto, para el caso. No, fue una creación de Caesar Cardini, un restaurador y chef italoamericano que soñó el plato en su restaurante de Tijuana. O eso dice la leyenda. El origen se ha disputado, ya que Livio Santini, que trabajaba en el restaurante Caesar's, afirmó haber traído al mundo la ensalada de la receta de su madre. Todo eso es seguro: es una ensalada muy buena.

2. Hay un tamal de 3 pies que pesa 150 libras.

Seguro, probablemente hayas comido tamales. Y si vives en Chicago, probablemente hayas visto al chico de los tamales. Pero no has dominado el zacahuil. Este tamal, típico del estado de San Luis Potosí, es una monstruosidad de 3 pies de chile, especias y trozos de cerdo o pavo, típicamente servido en hojas de plátano asadas con jalapeños en escabeche. Si ha abordado uno de estos, bueno, probablemente no llegará al final de esta lista, ya sea por un coma alimenticio o un ataque cardíaco. Pero buen trabajo.

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Créditos: Flickr / Francisco Soto

3. México tiene el volcán más pequeño del mundo.

Hawaii tiene Mauna Loa, el volcán más grande del mundo. Bueno, Hawái puede quedárselo, porque en México se trata del movimiento del magma, no del tamaño del estratovolcán. El volcán Cuexcomate en las afueras de la ciudad de Puebla tiene solo 43 pies de altura. Para ponerlo en perspectiva: eso no es ni la mitad de alto que la Estatua de la Libertad, y equivale a aproximadamente 6.45 LeBron James apilados uno encima del otro. Pero, ¿por qué tendrías seis LeBron, y mucho menos 0.45 de él? Vamonos....

4. Interpreta el himno correctamente, o de lo contrario ...

El himno nacional mexicano (himno nacional mexicano) no es nada para bromear. En realidad, hay nueve o diez artículos en un capítulo de la ley que detallan cómo honrar e interpretar correctamente el himno nacional. Si lo juega incorrectamente, será multado y, en algunos casos, deberá presentar una disculpa al país. Probablemente ni siquiera debería hacer una broma al respecto aquí, en caso de que alguien en México esté leyendo.

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Crédito: Drew Swantak

5. El chocolate caliente es literalmente la bebida de los dioses.

Cuando Hernán Cortés aterrizó en las costas de México, los aztecas pensaron que era un dios blanco y lo recibieron con lo que pensaban que era una bebida celestial: chocolate caliente. ¿Cómo les pagó Cortés? Violar, saquear y quemar sus casas hasta los cimientos. No fue porque el chocolate caliente fuera malo. Simplemente no era un tipo agradable.

6. Los mayas lucharon con avispones.

Las espadas y las lanzas están muy bien pero, si le preguntas a los mayas, un poco simple. Un método más eficaz para asustar a los enemigos: aprovechar un nido de avispones y lanzarlos a un ataque que se aproxima. Es como si las peleas soñadas de Wu Tang Clan se juntaran en una. Bien, eran abejas asesinas, pero entiendes el punto.

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Créditos: Imágenes de la UIT

7. El hombre (a veces) más rico del mundo vive allí.

Bien, para ser justos, Bill Gates es actualmente el hombre más rico del mundo. Pero sigue luchando por ese no. 1 espacio con Carlos Slim, el magnate empresarial mexicano, que actualmente está valorado en $ 72 mil millones. Para ponerlo en perspectiva, vale el 7 por ciento del PIB total de México. Para que Bill Gates valga tanto en Estados Unidos, necesitaría tener más de 900 millones de dólares y poseer Alcoa, Phillip Morris, Sears, Best Buy, TGI Friday's, Dunkin 'Donuts, Marriott, Citibank y JetBlue.

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1001

Los resorts de playa recién abiertos en México continúan la tendencia de ofrecer vacaciones con todo incluido, en las que un precio cubre alojamiento, comida y bebida y la mayoría de las actividades. Muchas de estas propiedades están subiendo continuamente el listón de las inclusiones de lujo, y los huéspedes se benefician de ventajas como planes de comidas personalizados y llamadas telefónicas gratuitas a los EE. UU. No todas las nuevas construcciones en México son propiedades con todo incluido; algunas son hoteles boutique más pequeños que alientan a los huéspedes a salir y explorar la región fuera del muro del resort.

Aquí hay seis destacados para visitar este año.

1. Hard Rock Hotel Riviera Maya, Riviera Maya

El Hard Rock Hotel Riviera Maya con todo incluido se las arregla para caminar sobre la cuerda floja, siendo elegante y sexy y, al mismo tiempo, brinda excelentes vacaciones familiares. Los huéspedes encontrarán la habitual colección de recuerdos de rock en las paredes del complejo, y canciones de éxito de los anales del rock en las áreas comunes. El complejo es amplio, con 1,264 habitaciones; algunas de estas habitaciones tienen terrazas en el cielo que ofrecen increíbles vistas panorámicas al mar Caribe.

Rompa el banco y reserve la suite Rock Star con la marca de celebridades, diseñada por el rockero Bret Michaels. El complejo atiende a todos los miembros de su familia; los niños tienen el Little Big Club de HIT Entertainment, los adolescentes tienen su propio salón y los padres tienen su propia sección solo para adultos llamada Heaven, un resort dentro de un resort con spa, cuatro restaurantes y un club nocturno de servicio premium.

2. Zoëtry Villa Rolandi Isla Mujeres, Isla Mujeres

En Zoëtry Villa Rolandi Isla Mujeres Cancún, todo comienza con un viaje en yate privado de 30 minutos desde el continente de Cancún a Isla Mujeres, la Isla de las Mujeres. El complejo es un poco pequeño para una propiedad de AMResorts, con solo 35 suites. Esto crea un ambiente exclusivo en el resort todo incluido, donde los huéspedes reciben un masaje de cortesía de 20 minutos, llamadas internacionales ilimitadas y artículos de tocador Bvlgari. El Thalasso Spa de última generación de servicio completo de la propiedad cuenta con siete salas de tratamiento húmedo y seco, y una piscina de agua de mar natural regulada por calor.

3. Generaciones Riviera Maya, Riviera Maya

Las familias realmente disfrutarán de la playa Generations Riviera Maya, la propiedad todo incluido más nueva de Karisma Hotels & Resorts. El complejo de suites tiene diez categorías de habitaciones, con 144 suites que ofrecen una selección de suites con piscina privada o suites con sus propias piscinas de inmersión.

Generations también cuenta con el Eko Kids Club en el lugar, donde los niños son supervisados ​​por profesionales certificados, lo que les permite a sus padres un tiempo libre. Los restaurantes del complejo ofrecen muchas opciones gastronómicas y los huéspedes pueden incluso personalizar sus comidas antes de la llegada completando un formulario en línea. El servicio de mayordomo del complejo garantiza una estancia perfecta.

4. Hyatt Ziva Puerto Vallarta, Puerto Vallarta

El recientemente inaugurado Hyatt Ziva Puerto Vallarta se encuentra en la Zona Dorada de la ciudad, en la playa de Mismaloya, en la costa sur de la Bahía de Banderas. El complejo cuenta con 336 suites con vista al mar, incluidas suites con piscina. Para aquellos que no están familiarizados con las suites swim-up, hacen honor a su nombre, lo que permite a los huéspedes salir de su habitación a su propia área de piscina que serpentea a lo largo de un río lento hacia la piscina más grande del complejo, con su bar en la piscina y actividades organizadas. Si bien el complejo da la bienvenida a familias con niños y tiene muchas actividades para niños, también hay una piscina y un área de descanso solo para adultos para aquellos que buscan paz y tranquilidad.

5. Hotel Mousai, Puerto Vallarta

Los turistas que buscan un entorno elegante que atienda a casi adultos y mayores (al menos 16 años) ahora tienen la opción de reservar una estadía en el Hotel Mousai de 72 suites. La propiedad con todo incluido se encuentra en la parte sur de la Bahía de Banderas de Puerto Vallarta y ocupa una parte de los terrenos mucho más grandes del resort Garza Blanca. El Hotel Mousai se distingue por destacar lo sofisticado y moderno, con un spa con circuito de hidroterapia, piscina y bar en la azotea, un restaurante con terraza e Hiroshi, un restaurante que sirve cocina japonesa y panasiática. Las suites del hotel tienen su propia piscina de inmersión en una terraza privada con vista al Pacífico, lo que hace que el resort sea la elección perfecta para los tortolitos adinerados.

6. Kin Sol Soleil, Riviera Maya

Kin Sol Soleil (que significa Sun Sun Sun en maya, español y francés) tiene 10 lujosas suites, dos de las cuales tienen dos dormitorios, lo que las convierte en una buena opción para familias con niños. El hotel cuenta con un spa y un restaurante frente al mar, Pavo Real by the Sea, que sirve cocina francesa de influencia mexicana con un toque de la cocina tradicional maya. Los huéspedes de la propiedad compacta están preparados para explorar la frenética Playa del Carmen al sur, y el pueblo de pescadores más relajado de Puerto Morelos al norte.

Resorts de playa en México para visitar en 2015

[readon1 url="http://www.usatoday.com/story/experience/beach/best-beaches/2015/01/06/best-beaches-2015-mexico-luxury-resorts/21294483/"]Source:www.usatoday.com[/readon1]

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vacaciones escolaresEste viernes 5 de julio, 73 mil alumnos de preescolar, primaria y jr. High of Costa Norte concluirá el año escolar 2012-2013. Trabajarán más de cerca con los padres, dice el director de Derse.

La Delegada Regional Costa Norte del Ministerio de Educación (Derse) Palomera Roberto Preciado, señaló que hubo una falla en el sistema de preinscripción para el ciclo 2013-2014 y algunos estudiantes ingresarán a escuelas alejadas de sus hogares, para lo cual durante 1-12 Los boletos para la cola de agosto se entregarán a los padres que necesiten hacer un cambio de campus.

Dijo que para el próximo período la Derse trabajará con ellos para que sus hijos tengan un mejor desempeño académico.

"Necesitamos que los padres apoyen mucho a sus hijos. Envíelos a la escuela bien alimentados y con la tarea terminada, que se acerquen a su director, maestros y líderes de área. Este año escolar termina el próximo viernes, pero a su regreso en A mediados de agosto del curso 2013-2014, estaremos muy pendientes de todo lo que tiene que ver con los alumnos ”, dijo.

Aunque el curso escolar finaliza este viernes, en algunos colegios se suspendieron las clases desde el miércoles, según el titular de la Derse, debido a la realización de trámites administrativos para la entrega de boletas y expedientes oficiales del Ministerio de Educación.

[readon1 url = "http://www.prensaglobal.com/notas/50148.html"] Fuente: prensaglobal.com Traducido por Rene Tripp [/ readon1]

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 mujer-avergonzada-0226-principal 1Uh, eso no significa lo que crees que significa.

Si se siente inseguro en sus habilidades de traducción de inglés a español, no está solo. Sobre todo porque hay algunas palabras en español que intentan engañarte. Ya sabes, los que se parecen a las palabras en inglés pero no significan lo mismo. Estos se conocen como "amigos falsos" y probablemente sean la razón por la que tu abuelita te ha mirado seriamente en el pasado. Aquí hay algunas palabras en español que puede haber usado incorrectamente en el pasado:

1. Vergüenza - Embarazada

Una vez, le dije a mi mamá que mi prima de 6 años estaba embarazada, y rápidamente (y con razón) estalló en carcajadas. Terminé diciéndole que su sobrina se sentía embarazada, lo que ni siquiera se acerca a lo que quise decir. Habla de vergüenza.

2. Engaño - Decepción

Esta engañosa palabra en español no significa engañar a nadie. Pero puede ser lo que sucede como resultado de tu engaño: la decepción. La traducción correcta es realmente engañar.

3. Estirar - Estrecho

Estas dos palabras de aspecto muy similar también pueden ser antónimos. Estrecho significa estrecho. Así que todas esas veces que quisiste decir estirando, deberías haber estado usando estirando.

4. Salida - Éxito

Y esta es la razón por la que simplemente agregar una vocal al final de una palabra en inglés no funciona. La contraparte en inglés de Éxito es el éxito, y si necesitas más convencimiento, solo mira cualquier novela donde el villano hable sobre lo bien que van sus malvados planes. Utilice salida si se refiere a salir.

5. Emocionado - Excitada

Se ven tan similares, pero uno tiene una connotación mucho más sexy. Crees que le estás diciendo a alguien que estás tan emocionada como Jessie Spano, pero lo que realmente estás diciendo es, bueno, cachonda. Mejor apégate a emocionada / o.

6. Atún - Atún

Este es completamente injusto. Están escritas exactamente de la misma manera e incluso se pronuncian de manera casi idéntica, pero en español el atún es un nopal comestible. Si buscas mariscos, pide atún.

[readon1 url = "http://www.latina.com/lifestyle/spanish-words-using-wrong"] Fuente: www.latina.com [/ readon1]

 

 

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Puerto Vallarta, Jal.- Los niños y adolescentes de San Pancho están listos para mostrar el talento y el saber hacer que obtuvieron en EntreAmigos; Lo de Marcos exhibirá la deliciosa gastronomía de la región replicando el exitoso formato de los eventos “Taste of”.

La Riviera Nayarit continúa ofreciendo una gran variedad de eventos para los locales, con especial énfasis en quienes la visitan. El próximo fin de semana, San Pancho y Lo de Marcos albergarán el suyo para el disfrute de todos.

El 7º Festival Anual de Arte Infantil tendrá lugar el 21 de febrero y el Sabor de Lo de Marcos tendrá lugar el domingo 22 de febrero.

Séptimo Festival Anual de Arte Infantil

San Pancho, la Capital Cultural de la Riviera Nayarit, celebra este año el arte infantil con el lema “Ama a tu mundo”, que se refiere a la conexión subyacente entre todas las cosas. Más de 80 niños y adolescentes mostrarán sus obras de arte originales.

Estos serán presentados gratuitamente al público en las instalaciones del Centro Comunitario Educativo EntreAmigos el viernes 20 de 4 pm a 6 pm El evento de gala se realizará el día 21 de 6 pm a 10 pm con una entrada para recaudación de fondos de $ 250 pesos. . Habrá subastas, teatro, música y mucho arte. Para entradas contactar Esta dirección de correo electrónico está protegida contra robots de spam. Es necesario activar Javascript para visualizarla..

“Estamos muy agradecidos por el apoyo de la Oficina de Visitantes y Convenciones de Riviera Nayarit”, comentó Nicole Swedlow, Directora de EntreAmigos. "Queremos que sepan que estamos muy contentos y esperamos trabajar juntos para promover con orgullo nuestro destino turístico".

2do Cata de Lo de Marcos

El domingo 22 de febrero tendrá lugar la segunda Cata anual de Lo de Marcos de 3 a 7 horas en el Centro de Fiestas Los Delfines, junto a la plaza principal donde se celebran los mercados del sábado.

Además de la música en vivo el evento ofrecerá a los asistentes platillos de diferentes restaurantes locales, desde informales hasta muy elegantes. También habrá artesanos que exhibirán sus productos hechos a mano para la venta.

Lo recaudado será donado a los Amigos de Lo de Marcos y al Comité de Acción Ciudadana, organizaciones sin fines de lucro encargadas de organizar las diferentes actividades culturales y tradicionales que se realizan durante el año para promover este encantador pueblo costero que adorna la Riviera Nayarit.


Para reservaciones llame al (327) 275-0233 o envíe un correo electrónico Esta dirección de correo electrónico está protegida contra robots de spam. Es necesario activar Javascript para visualizarla..

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