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Cómo detener su ansiedad por el coronavirus más rápido de lo que jamás soñó

Salud Mental
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Hace unos días, realicé una encuesta para ver quién sufría de ansiedad provocada por el Coronavirus. Le pedí a la gente que calificara su ansiedad del 1 al 10 y me sorprendió lo que descubrí.

Muchos de ustedes están sufriendo de ansiedad paralizante, ansiedad que está afectando gravemente sus vidas, ansiedad que los obliga a vivir de una manera que no es natural, una ansiedad que ha hecho que muchos de ustedes teman por sus vidas.


Usas máscaras, usas desinfectante de manos y practicas el distanciamiento social. Algunos de ustedes incluso llegan a encerrarse en sus hogares y evitar el contacto humano siempre que sea posible. Es una forma horrible de vivir, pero ¿y si hay otra forma? ¿Qué pasaría si pudieras controlar tu ansiedad para que nunca vuelva a dominar tu vida? ¿Cómo cambiaría eso tu vida? Me gustaría explicarte algo, algo que quizás no entiendas. Ha sido condicionado sin su conocimiento y en contra de su voluntad a tener miedo y a temer por su vida, a temer que podría morir dolorosamente en cualquier momento, por un virus invisible y potencialmente letal. Pero, ¿qué pasaría si pudieras cambiar eso y qué pasaría si pudieras vivir de una manera en la que ya no cedas al miedo?

Como dije, has sido condicionado, condicionado a vivir en un estado de miedo sin tu conocimiento; sin su consentimiento. Ha estado expuesto a una técnica psicológica conocida como "anclaje", que puede ser positiva o negativa. He aquí un ejemplo de cómo funciona.

Es un día cálido y soleado y estás conduciendo un convertible rojo brillante con la capota bajada, con tu otra persona importante a tu lado. A lo lejos hay un hermoso puente colgante, con altas vigas y cerchas, fabricado en acero inoxidable pulido que refleja la luz. Mientras viajas por el puente, en la radio suena una canción, "Deacon Blues", de Steely Dan. Aparte del disfrute de su viaje, es probable que no le dé un segundo pensamiento al evento, aunque semanas, meses o incluso años después, es posible que vuelva a escuchar "Deacon Blues" en la radio. Cuando escuches la canción, viajarás instantáneamente en el tiempo, al recuerdo de estar en tu convertible rojo brillante, conduciendo sobre ese puente de acero brillante con la capota bajada, en un día cálido y soleado. Acaba de experimentar los efectos positivos de un "ancla". Pero, ahora mismo, durante la pandemia, está experimentando los efectos negativos de un ancla.

Diariamente, te bombardean con mensajes negativos del gobierno y los medios, estás expuesto a los horrores de lo que sucederá si contraes el coronavirus. Los mensajes incesantes exigen que use una máscara, practique el distanciamiento social y use un desinfectante de manos. Todo esto te hace temer a tus semejantes, que puedan ser portadores del virus, y todo esto desencadena un miedo profundamente arraigado, miedo por tu propia vida y, a pesar de la evidencia en contrario, el miedo es demasiado fuerte. Para muchas personas, el miedo domina sus mentes. Pero, ¿y si hubiera otra forma de vivir? ¿Qué pasa si puedes recuperar el control de tu vida, donde ya no necesitas vivir con miedo? ¿Qué pasaría si pudiera aprender a vivir con confianza, sabiendo que puede manejar cualquier cosa que se le presente? ¿Cómo cambiaría eso tu vida?

Quiero mostrarte una manera, una manera de mostrarte cómo tomar las riendas de tu vida nuevamente, vivir con confianza y resiliencia, incluso en estos tiempos difíciles. He creado un audio corto, de aproximadamente 9 minutos de duración, y le mostrará cómo crear un ancla de fuerza, resistencia y confianza, que puede usar en cualquier momento, bajo demanda. Es una técnica que activará instantáneamente la fuerza y ​​la confianza para permitirle estar estable, tranquilo y con los pies en la tierra. Cuando practique esta técnica con suficiente frecuencia, creará un cambio permanente en su psicología. donde se volverá resistente, tranquilo y concentrado, incluso en los momentos más difíciles.

Cuando lo escuche, comenzará a experimentar una nueva forma de vida, una en la que puede recuperar su fuerza y ​​confianza, a pesar de las circunstancias que lo rodean. Entonces, ¿quién soy yo y por qué deberías escucharme? Mi nombre es Nathan Segal. Como tú, he estado expuesto a la manipulación psicológica, al control mental sin mi conocimiento o consentimiento. Al final de mi adolescencia me convertí en miembro de una secta, pero nueve meses después, mis padres me rescataron. Pasé por la desprogramación. Descubrí lo que me pasó. Me recuperé ..... Y aprendí a reincorporarme a la sociedad.

Ya sea que se dé cuenta o no, ha estado expuesto al control mental de fuerza industrial sin su conocimiento o consentimiento. Por eso te sientes como te sientes. Pero hay otra manera, una manera de volverse tranquilo, confiado e ingenioso.

 


La cinta que creé te ayudará a llegar allí.


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