Calor abrasador en Puerto Vallarta: el poder del sol en verano

Combinado con la escasez de lluvias, este verano ha traído temperaturas nunca antes vistas. China estableció su récord histórico de calor, y una ola de calor implacable está golpeando a Europa. El mundo sigue viviendo este fenómeno natural, y Puerto Vallarta no es la excepción; Para la próxima semana se esperan temperaturas que oscilan entre los 32 y los 38 grados centígrados.

En México, se han reportado 112 muertes relacionadas con el golpe de calor en lo que va del año. Esta cifra es casi tres veces superior a las cifras totales de todo el año 2022. Según la Secretaría de Salud Pública, este aumento se atribuye a dos factores: el golpe de calor y la deshidratación.

El Gobierno Federal ha emitido algunas recomendaciones para hacer frente a las altas temperaturas:

1.- Asegurar que las mascotas siempre tengan acceso al agua; nunca los deje en habitaciones sin ventilación o en vehículos bajo el sol.
2.- Llevar ropa holgada y de colores claros.
3.- Evitar realizar actividades físicas intensas bajo el sol.
4.- Mantente hidratado continuamente, aunque no tengas sed.
5.- Consumir alimentos frescos, frutas y verduras.
6.- Utilizar protector solar con un SPF mínimo de 15.
7.- Usar anteojos de sol, sombrero y/o gorra para protegerse del sol.
8.- Abstenerse de consumir bebidas alcohólicas.
9.- Nunca permanezca en un vehículo con las puertas y ventanas cerradas.
10.-Nunca deje bebés, niños, ancianos o personas con discapacidad dentro de un vehículo.

A pesar de que Puerto Vallarta ha experimentado este tipo de problemas durante años y ha luchado contra ellos durante mucho tiempo, es fundamental no subestimar la necesidad de tomar precauciones. Mantenerse bien hidratado, limitar la exposición al sol, buscar la sombra de los árboles y reducir las actividades al aire libre son pasos cruciales. Sobrellevar el calor excesivo es parte de nuestra condición vital en Puerto Vallarta; sudar y usar anteojos de sol contribuyen a una vida mejor.